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	» FITNESS
	» MEDICO SPORTIVO
	» SCIENZA

	1 » GUARNITURA OVALIZZATA: MENO ACIDO LATTICO
	2 » È IN EDICOLA LA GUIDA 2010 DE LA BICICLETTA
	3 » ANALIZZARE LA PEDALATA CON L'ELETTROMIOGRAFIA
	4 » INFORTUNI NEGLI SPORT AGONISTICI
	5 » CRONOBIOLOGIA DELLA PRESTAZIONE
	6 » 300 KM IN BICI (SENZA ALZARSI SUI PEDALI)
	7 » STOP ALLE PROTEINE DURANTE UN IMPEGNO DI “FORZA”
	8 » GIUSTA MISCELA DEI ZUCCHERI MIGLIORE PERFORMANCE
	9 » LA SCELTA DELLA FREQUENZA OTTIMALE DI PEDALATA
	10 » DOPO LO SFORZO: CARBOIDRATI, PROTEINE O ENTRAMBI?

Leggo

	» Alimentazione » LE FIBRE ALIMENTARI
	» Alimentazione » RECUPERO E DIETA
	» Alimentazione » GLI SPUNTINI
	» Alimentazione » LE CALORIE DEI CIBI COTTI
	» Alimentazione » LA DIETA ESTIVA
	» Alimentazione » PICCOLI, GRANDI SALI
	» Alimentazione » I BENEFICI DELLA FRUTTA
	» Alimentazione » LA DIETA “DISSOCIATA”
	» Alimentazione » GRASSI... QUANTO BASTA
	» Alimentazione » PROTEINE PER RINNOVARSI
	» Alimentazione » LE FONTI DELL'ENERGIA
	» Alimentazione » LA DIETA EQULIBRATA
	» Scienza » TITOLO

Scienza
GUARNITURA OVALIZZATA: MENO ACIDO LATTICO
Stando ai ricercatori, la corona ovalizzata farebbe “risparmiare” in media 0.2 millimoli di acido lattico per litro nei ...

Scienza
ANALIZZARE LA PEDALATA CON L'ELETTROMIOGRAFIA
Si tratta di capire se le rilevazioni elettromiografiche possano “radiografare” le diverse necessità metaboliche che si ...

Scienza
INFORTUNI NEGLI SPORT AGONISTICI
In Germania un gruppo di ricercatori ha analizzato le cartelle cliniche degli interventi ospedalieri e di pronto soccor...

Scienza
CRONOBIOLOGIA DELLA PRESTAZIONE
La cronobiologia della prestazione sportiva è un campo di ricerca interessante: si tratta di capire a che ora del gior...

Scienza
STOP ALLE PROTEINE DURANTE UN IMPEGNO DI “FORZA”
C’è un intenso dibattito tra i ricercatori che si occupano di scienza dell’alimentazione nello sport sul ruolo delle pro...

Scienza
CON IL GRANDE CALDO “PRE RAFFREDDAMENTO” IN PROVA
Il “precooling”, ovvero il raffreddamento del corpo prima di una prestazione sportiva effettuata in situazioni di gran...

Scienza
GLI EFFETTI DELLA DESMOPRESSINA
Si chiama desmopressina (DDAV), è un ormone usato da anni nei farmaci in Italia che, tra le altre cose, curano specifich...

Scienza
UN TOUR DE FRANCE REPLICATO IN LABORATORIO
Che effetto può avere la “fatica” del Tour de France sulla muscolatura di un ciclista?

Prova
L'ALLENAMENTO DI BASSO
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Fitness
LE TERME DI PORRETTA
Tutto l’anno, nel cuore dell'Appennino Tosco-Emiliano, a 35 km da Pistoia...

Scienza
300 KM IN BICI (SENZA ALZARSI SUI PEDALI)
Sui rapporti tra attività ciclistica professionistica (o comunque molto intensa) e possibili problemi alla prostata si d...

Scienza
LAVORARE SULLA FORZA MIGLIORA L'EFFICIENZA IN BICI
Prendete due gruppi di ciclisti di buon livello e sottoponeteli al medesimo programma di allenamento per otto settimane....

Scienza
SU INTERNET TRANELLI AI POTENZIALI... DOPATI
Un avviso ai… potenziali dopati da parte delle autorità farmaceutiche: non vi fidate delle informazioni diffuse riguardo...

Scienza
SI MOLTIPLICANO LE RICERCHE SULLE “PROTESI IDEALI”
Gli studi sulla biomeccanica dei ciclisti amputati agli arti inferiori (sopra o sotto la tibia) stanno moltiplicandosi s...

Scienza
I VANTAGGI DELLA MUSICA SULLE PRESTAZIONI
Gli studi sugli effetti della musica sulle prestazioni ciclistiche cominciano ad essere molto diffusi.

Scienza
QUANTO È DIFFUSO IL DOPING TRA GLI ATLETI DISABILI
Quanto è diffuso il doping tra gli atleti disabili? Difficile dirlo, perché i controlli sono meno frequenti sia fuori si...

Scienza
IL TÈ VERDE USATO COME INTEGRATORE?
Si sa che – anche restando nel campo del lecito – la caccia all’integratore “magico”, che aiuti le prestazioni, è sempre...

Scienza
COME “DOSARE” L'ALLENAMENTO IN MANIERA PERFETTA?
Domanda da un milione (di euro): come si calcola la giusta “dose” di allenamento che consente al singolo atleta di raggi...

Scienza
SCALATORI “IN PIEDI” E SCALATORI SEDUTI IN SELLA
Un argomento che con regolarità affascina gli studiosi è quello di capire se esistono eventuali differenze, in termini d...

Scienza
I “MAL DI PANCIA” DEI CICLISTI
I cosiddetti “disturbi di stomaco” (dalla diarrea alla gastrite, a nausee varie…) sono un fenomeno con cui convivono spe...

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In inverno, usi la bicicletta?

Sì, la bicicletta da corsa
Sì, la mountain bike
Sì, la bici da corsa e la mtb
No, ma uso i rulli
No, mi riposo!